무게: 228kg

크기: 1425×1335×1900mm

패킹 크기: 1720×1170×390mm

무게 더미:96kg+4.6kg

하이 풀백 엑서사이즈 동작:

1. 적절한 체중을 선택하고 시트 높이를 적절한 자세로 조정하십시오. 핸들을 잡으십시오. 

이것은 작업의 시작 위치입니다. 

2. 핸들을 아래로 당기고 팔꿈치를 구부린 다음 움직임이 최소에 도달하면 잠시 멈추고, 

핸들을 시작 위치로 천천히 되돌립니다. 

3. 동작을 반복할 때 균형추를 완전히 복원하여 무게가 빠지는 것을 피하고, 

근육을 일정한 긴장 상태로 유지

4. 위는 완전한 조치입니다. 권장되는 횟수만큼 작업을 반복합니다.