무게: 240kg

크기: 1735×1050×1800mm 

패킹 크기: 1870×1120×420mm 

무게 더미:96kg+4.6kg

멀티 힙 액션:

1. 다리 스윙 트레이너를 조정하고 올바른 무게를 선택하십시오. 확실하지 않은 경우 코치에게 문의하십시오. 

2. 다리의 각도를 조절하고 손잡이를 손으로 잡고 머리는 정면을 향하게 하고 동작의 시작 위치인 가슴을 내민다. 

3. 컨트롤 운동은 손잡이를 잡고 다리를 좌우로 흔든다. 

4. 옆으로 수련할 때는 가슴에 손을 꼭 얹고 다리를 위아래로 움직이게 한다. 

5. 위는 완전한 조치입니다. 권장 횟수만큼 작업을 반복합니다.